Saat Anda memikirkan olahraga, hal pertama yang Anda bayangkan adalah orang-orang yang sedang berlari, bukan?
Sering kali Anda bahkan dapat mengembangkan imajinasi Anda kepada orang-orang yang mengangkat beban di gym, atau mereka yang berlatih seperti orang gila di gym.
Seperti yang Anda ketahui, tidak semua dari kita memiliki kemungkinan, baik dalam hal waktu atau kendala keuangan, untuk berlatih di dalam ruangan, di gymnasium, atau di tempat tertentu. Inilah mengapa kami akan menjelaskan kepada Anda cara berlatih olahraga di rumah.
Meski terkesan rumit, berlatih atau mempersiapkan olahraga seperti bulu tangkis di empat dinding rumah memiliki kelebihan dan kekurangan tersendiri. Di sini, kami akan menguraikan masing-masing dan menjelaskan kepada Anda bagaimana melakukan sesi olahraga rumahan yang sukses.
Mengapa berlatih bton di rumah?
Ada beberapa alasan mengapa kita akan berlatih di rumah:
- Kurangnya infrastruktur di dekat rumah: tidak ada gym yang buka saat Anda tersedia, terlalu banyak perjalanan untuk sampai ke sana, ruang yang penuh.
- Kendala uang: anggaran terbatas yang tidak memungkinkan pelatihan di ruangan, gymnasium, dll.
- Fasilitas: tidak ada kemungkinan untuk sampai ke tempat pelatihan, tidak tersedia transportasi, dll.
- Kendala keluarga atau pekerjaan.
Hati-hati, jika kita membicarakan olahraga di rumah, bukan berarti memiliki loteng super dengan gym yang eksklusif dan mahal. Ini berarti ruang kecil di rumah, taman, atau apartemen Anda tempat Anda dapat melakukan latihan tanpa terlalu banyak peralatan.
Meskipun hal tersebut dapat membatasi jumlah olahraga yang dapat dilakukan sepenuhnya di rumah, namun ada bagian dari setiap olahraga yang dapat dilakukan di rumah.
Tentu saja, Anda tidak dapat memiliki jaring dan pemain untuk bertanding, sampai saat itu kita juga tidak menjual impian kepada diri kita. Namun, ada lebih banyak hal yang harus dilakukan daripada yang kita bayangkan.
Bton adalah olahraga yang menggunakan sedikit anggaran. Olahraga ini juga banyak diminati orang-orang di Indonesia.
Untuk menjadi mahir di olahraga bton, kita tentunya bisa memulai dari rumah sendiri.
